สายตาสั้นเท่าไหร่อันตราย? ความเสี่ยงและผลกระทบต่อสุขภาพดวงตา

ปัญหาการมองเห็นเป็นสิ่งที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของหลายคน โดยเฉพาะภาวะ สายตาสั้นเท่าไหร่อันตราย ที่หลายคนกังวล เพราะนอกจากจะทำให้การใช้ชีวิตประจำวันลำบากขึ้นแล้ว ยังอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตาและภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง หากระดับความผิดปกติสูงเกินไป

อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากสายตาสั้นรุนแรง

ความเสี่ยงของจอประสาทตาหลุดลอก (Retinal Detachment)

เมื่อดวงตายาวขึ้นจากภาวะสายตาสั้นรุนแรง จอประสาทตาจะบางลง และอาจเกิดการฉีกขาดได้ง่าย ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาทันเวลา อาจนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็นถาวร

จอประสาทตาเสื่อม (Myopic Maculopathy)

การที่จอประสาทตายืดออกมากเกินไป อาจทำให้เซลล์รับภาพบริเวณศูนย์กลางของดวงตาถูกทำลาย ส่งผลให้การมองเห็นภาพในรายละเอียดลดลง และหากอาการรุนแรง อาจทำให้ตาบอดได้

ต้อหิน (Glaucoma)

ผู้ที่มีสายตาสั้นมากมีโอกาสเกิดภาวะความดันลูกตาสูงกว่าปกติ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดต้อหิน หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจทำให้เส้นประสาทตาถูกทำลายจนสูญเสียการมองเห็นถาวร

ต้อกระจก (Cataract)

แม้ว่าต้อกระจกจะเป็นภาวะที่เกิดขึ้นตามอายุ แต่พบว่าในผู้ที่มีสายตาสั้นมากมีแนวโน้มที่จะเป็นเร็วกว่าปกติ ส่งผลให้เลนส์ตาขุ่นมัวและทำให้การมองเห็นลดลง

การป้องกันและลดความเสี่ยงของสายตาสั้นรุนแรง

ตรวจสายตาเป็นประจำ

การเข้ารับการตรวจทุกปีช่วยให้สามารถตรวจพบภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ระยะแรก โดยเฉพาะในผู้ที่มีค่าสายตาสั้นมาก

ควบคุมการใช้สายตา

การลดการเพ่งจอคอมพิวเตอร์และมือถือเป็นเวลานานเกินไป รวมถึงใช้กฎ 20-20-20 (พักสายตาทุก 20 นาที มองไปที่วัตถุระยะไกล 20 ฟุต เป็นเวลา 20 วินาที) จะช่วยลดความล้าของดวงตาและชะลอการเพิ่มขึ้นของสายตาสั้น

ใช้คอนแทคเลนส์หรือแว่นที่เหมาะสม

การใช้เลนส์ที่ถูกต้องและเหมาะสมกับระดับค่าสายตาจะช่วยให้การมองเห็นมีประสิทธิภาพ และลดภาระของดวงตา

สรุป

แม้ว่าภาวะสายตาสั้นจะเป็นเรื่องปกติ แต่หากระดับความผิดปกติสูงเกินไป อาจนำไปสู่ปัญหาทางดวงตาที่รุนแรงขึ้น การตรวจสุขภาพตาเป็นประจำและดูแลการใช้สายตาอย่างเหมาะสม จะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นและช่วยให้ดวงตาแข็งแรงไปได้นานที่สุด