7 เทคนิคการนวดขับสารพิษจากผิว

          เพื่อนๆหลายคนอาจมีปัญหาใบหน้าหมองคล้ำ ซึ่งสาเหตุหลักๆก็มีทั้งโดนแสงแดดทำร้ายบ้าง ความเครียดบ้าง รวมทั้งสารพิษที่ตกค้างจากการแต่งหน้าสะสมจนทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ เพื่อนๆแต่ละคนก็มีวิธีจัดการกับผิวหน้าแตกต่างกันไป เราจะมาแนะนำวิธีการขับสารพิษจากผิวด้วยสุดยอดเทคนิคการนวดค่ะ

           1.ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางคลึงเป็นวงกลมบริเวณเหนือไหปลาร้า 20 แบ่งเป็นเซ็ต เซ็ตละ 5 ครั้ง

           2.วางมือทั้งสองข้างบริเวณคอ จากนั้นคลึงเป็นรูปวงกลมลงไปที่คอ 2 จุด จุดละ 5 ครั้ง ทำซ้ำ 3 รอบค่ะ

           3.ใช้ข้อนิ้วทั้ง 4 คลึงเป็นวงกลมบรเวณคาง ไปที่หู 3 จุด จุดละ 5 ครั้ง ทำซ้ำ 3 รอบ

           4.ใช้ปลายนิ้วกลางคลึงเป็นวงกลมบริเวณจมูก ใช้นิ้วกลางเดียวเริ่มจากสัน 2 ด้านที่ปีกจมูก แล้วคลึงลงมาที่ปีกจมูก เลื่อนไปที่หู 3 จุด จุดละ 5 ครั้ง ทำซ้ำ 3 รอบ

           5.ใช้ปลายนิ้วทั้ง 4 คลึงเป็นวงกลมบริเวณโหนกแก้ม ไปที่หู 3 จุด จุดละ 5 ครั้ง ทำซ้ำ 3 รอบ

           6.ใช้ปลายนิ้วนางแตะเบา ๆ บริเวณใต้ตา และคลึงเป็นวงกลม ไปที่หู 3 จุด หัวตา กลางใต้ตาดำและหางตา จุดละ 5 ครั้ง ทำซ้ำ 3 รอบ 

           7.ใช้ปลายนิ้วทั้ง 4 คลึงเป็นวงกลมบริเวณหน้าผาก ไปที่หู 2 จุด จุดละ 5 ครั้ง ทำซ้ำ 3 รอบ 

          ง่ายมั๊ยล่ะคะ  7 เทคนิคการนวดง่ายๆ ที่ช่วยขับสารพิษจากผิว ทำให้ผิวผ่อนคลาย การนวดคลึงยังทำให้ช่วยผ่อนคลายความเครียดอีกด้วย เพื่อนๆลองไปทำกันดูนะคะเป็นวิธีที่ประหยัด และสามารถทำได้ด้วยตัวเองค่ะ

          ข้อแนะนำ   นวดหน้าไปพร้อมกับเซรั่มหรือโลชั่น ช่วยลดการเสียดสี และยังเพิ่มสารบำรุงผิวให้ผิวหน้าไปในตัว

ที่มา : chogunshop.com